許多人常常會有迷思，以為吃很少就可以瘦下來，於是每天吃得很清淡、挨餓吃不飽，身體卻像吹氣球一樣越來越大，這就是為什麼我們需要專業營養師的幫忙，讓你可以每天吃飽喝足，還能夠輕輕鬆鬆的健康變瘦。 這次很謝謝Cofit 全台最大線上營養師平台的邀約，透過Cofit線上營養師平台「營養師一對一體態及飲食分析」和營養師線上一對一指導服務「8週飲食改造計劃」。依照營養師建議調整飲食習慣，大概不到兩周左右，體重...

新竹做臉推薦裸肌Bare skin！新竹臉部保養課程來裸肌美顏 Bare skin，美容師的專業手技、力道掌控和親切服務，讓ㄚ綾綾深深愛上這樣的享受，不管男生女生都可以來喔！ 上次才來裸肌體驗無痛清粉刺，臉部被整理得乾乾淨淨！是說最近冬天天氣變得好冷啊！工作也很繁忙，身體變得好疲憊，這時候一定要來個「溫感舒壓按摩」課程才行啊！

這個秋冬想要由內而外的好氣色以及提升守護力，ㄚ綾綾推薦大家威客維醇萃活鐵補精、威護伸接骨木莓粉這兩款法寶！年紀越大越能感受到健康的重要，年輕的時候總是忙碌著上班工作，結婚之後還要照顧家庭，其實不管男女生都應該好好照顧自己的身體，就算沒有時間運動，也一定要多多補充活力，現在的保健品製程技術也越來越厲害了，都能做到讓普遍大眾都喜愛的口味呢！  

新竹日式按摩推薦日式雲芳療Yun Spa！新開幕不久的日式雲芳療Yun Spa，主打專業的日式按摩手法，搭配「澳洲有機精油 Perfect Potion」及植物性甜杏仁油，替客人帶來極致的放鬆感，除了全身精油按摩之外，還有日式采耳、日式無痛除毛、身體去角質、日式做臉清粉刺、美背淨痘等等服務！相當推薦大家來嘗試看看！最近還有好康優惠活動，趕快預約起來！

竹北美甲推薦赫拉精油香氛園！沒想到新竹有這麼大一間的美業中心，不但提供美甲、美睫、按摩spa、熱蠟除毛、手足保養、臉部保養、美胸按摩保養跟美體保養等等，就連孕媽咪所需要的保養跟課程服務也一應具全，讓每位進來的客人都可以從頭美到腳！ ㄚ綾綾這次來體驗基礎手足保養課程後，就深深愛上這間店，來到這裡還可以同時進行美甲、手足保養跟美睫呢！對於比較忙的朋友，簡直就是一大福音，節省不少時間唷！

來自台北專業醫療團隊的杏芙診所，在新竹開設第一間診所囉！主要拿手項目為一般人常見的皮膚困擾如青春痘、痘疤等等，另外還有玻尿酸注射、雷射光電、雙眼皮眼袋、抽脂隆乳等課程，也有提供健保皮膚科看診的服務。 如果你有抬頭紋困擾、想要修飾雙下巴或肌膚線條問題，也可以交給杏芙醫美診所來幫你解決，目前可以使用振興五倍卷消費唷！

還記得小時候，媽媽洗衣服、幫我們洗澡洗身體都是使用肥皂，但到長大後幾乎很少使用香皂，取而代之的是香味持久的沐浴乳。隨著年紀增長，也會懂得找尋跟選擇適合自己的產品，我的肌膚比較敏感，所以這幾年開始不斷找尋適合自己的手工皂，今天想跟大家分享幾款我覺得不錯的純皂推薦！而且一皂洗全身喔！跟著ㄚ綾綾一起走入純皂生活吧！ 肥皂控必看！The Soap Days手工皂｜髮皂推薦，你的頭皮會體驗呼吸感！一皂洗全身

新竹采耳推薦Relief舒壓釆耳精油SPA！耳朵是常被輕忽的五官之一，采耳是近期流行的紓壓方式之一，除了清潔耳朵之外，也會透過按摩和一些小道具達到放鬆的效果。建議大家一定要提早預約時間，男女生都可以來采耳喔！

每次畫眉毛都需要費很久的時間，自從霧眉後整個愛上不化妝就出門的自在感，一對好看的眉毛可以幫你的顏值跟氣質加分，有過霧眉經驗的人就知道，我們不再到處比價格，而是拼命找好的紋繡師。畢竟眉毛做壞了就影響整張臉，改眉還不一定能救成功，做在臉上的東西更要慎重，包含霧眉選用的色乳跟器具都需要經過挑選並且嚴格把關，不是隨便找間便宜的店家霧眉就好了。